Разгрузка внутреннего контейнера

Тебе предлагают в выходной встречу с друзьями, а ты привычным образом отказываешься? Думаешь: “Что со мной не так, почему отморозился?” Садишься за хобби, наконец есть время и силы, но ничего не рождается. А еще страх — сейчас начну, только втянусь, уже и заканчивать пора.

Возможно, дело в том, что твой внутренний контейнер переполнен. Ничего нового туда уже не лезет.

Каждый день туда что-то приходит: задачи, сообщения, идеи, решения. Если входящего больше, чем исходящего, очевидно, рано или поздно наступит переполнение.

Но дело не только в балансе входящих и исходящих. Второй фактор хорошо иллюстрирует метафора мусорного ведра. Можно регулярно его выносить, но если на дне все время остается слой старого слипшегося мусора, полезный объем ведра будет меньше. Так же и с внутренним контейнером. Внутри накапливаются нереализованные идеи, нерешенные вопросы, неясность позиции по важному. Из сознания это может быть вытеснено по защитным мотивам, но место оно продолжает занимать и удерживать фоновое напряжение. Такое нельзя просто отложить. Это нужно достать наружу: сформулировать, записать, решить, сделать или отказаться.