И пусть весь мир подождет

Вчера увидел мусульманина на подземной парковке Окея. Он молился, стоя без обуви на красивом зеленом коврике с золотым узором.

Видимо, из-за того, что я пока перевариваю курс нейрокинезиологии, где центральная идея — стресс, родилась идея о том, что духовная практика в виде молитвы создает прерывание потока жизни в голове у человека. А так как это регламентировано несколько раз в течение суток, то это получается вообще как психогигиена. Ты просто отключаешься от своих проблем несколько раз в сутки как бы на что-то большое и вечное “и пусть остальной мир подождет”.

Я думаю, не так важно, что конкретно за практика отвлечения. Главное — чтобы она случалась. И по возможности регулярно. Это дает возможность прерывать вредные циклы стрессовых состояний, когда мы сутками варимся в своих проблемах.

Это может быть гимнастика, приятное общение. Да мало ли что, главное, чтобы это по-настоящему отвлекало и переключало. Это такая же гигена, как почистить зубы или помыться. Это позволяет своевременно снимать переставшим быть актуальным стресс (когда раздражителя уже нет) и таким образом защищает от патологий психосоматического генеза.